Datenaustausch

Hallo,
habe folgendes Problem, beim Wechsel von Ubuntu 12.0.4 zu openSuse 12.1 vorkon, die eigentlich beiden auf meinem Notebook laufen sollten, ist mir wohl ein Fehler unterlaufen, denn jetzt läuft nur opensue, was nicht tragisch ist. Was mir wichtig ist, die Daten, die ich von Ubuntu auf eine DVD geladen habe, wie ich die nun
ohne Probleme auf opensuse herunterladen kann.
Wäre sehr dankbar wenn mir jemand dabei helfen könnte, falls ja, bitte für Anfänger formulieren.
vielen Dank