Also ich hab das Problem jetzt gefunden, hat absolut nichts mit Flash oder Firefox zu tun.
Ich hab auf meinem Mainboard Analog Sound und Digital Sound, Suse hat beide korrekt erkannt und installiert, ich musste aber das Digitale, welches ich auch nicht benutze, deaktivieren bei Phonon und Voila es funktioniert alles wie gewohnt =)
Also falls einer Das Problem haben sollte, nur die Soundkarte deaktivieren die nicht benutzt wird.
Bis dann.