Da es sowas wie MozBackup für Linux nicht gibt, muss man den Umzug von Firefox und Thunderbird anders machen.
Auf dem Linux muss die gleiche Version von Firerfox und Thunderbird sein wie auf dem Windowssystem. Als erstes muss man sich die Profile von beiden sichern. Dazu im Explorer C:\Windows\Users\Benutzername\AppData\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles in die Adresszeile eingeben.
In dem Ordner befindet sich ein Profilordner xxxxx.default-release. Diesen Ordner sichern.
Für Thunderbird ist das C:\Windows\Users\Benutzername\AppData\Roaming\Thunderbird\Profiles. Ebenfalls den Release Ordner sichern.
Unter Linux beide Programme mit der selben Version installieren, jeweils einmal ausführen und wieder beenden.
Im Verzeichnis /home/Benutzername/.mozilla/firefox/ (den punkt vor dem mozilla nicht vergessen) befindet sich ein Release Ordner
Den Inhalt des Ordners löschen und den Inhalt des Release Ordners von Windows hineinkopieren. Den Ordner nicht umbenennen. Firefox starten und alle Lesezeichen und gespeicherten Passwörter sollten wieder da sein.
Für Thunderbird ist das /home/Benutzername/.thunderbird/ (ebenfalls mit Punkt vor dem Thunderbird). Dort die gleiche Prozedur wie bei Firefox.
Nach dem Start sollten alle Konten und E-Mails vorhanden sein.